Повага до свого чоловіка – перший крок до щастя жінки

ПОВАЖАЙТЕ ЧОЛОВІКА, ЗА ЯКОГО ВИ ВИЙШЛИ ЗАМІЖ

Поважайте чоловіка, за якого ви вийшли заміж. Слухайте його. Не критикуйте, не ображайте, не смійтеся і не висміюйте його. Навіть якщо ви з ним не згодні, не принижуйте його ідей.
Якщо ви сказали щось нешанобливе або нешанобливо поступили, вибачитеся за цю прикру подію. Прийміть реакцію чоловіка без зауважень. Стежте за своїм бажанням критикувати і робити негативні зауваження.

У сімейному житті, як і в природі, вода прагне до одного рівня: ми виходимо заміж за чоловіків, які нам підходять. Немає в природі озера з нерівною поверхнею. Так само не існує пар, які не підходили б один одному ідеально.
Чесне слово!
Це означає, що повага до чоловіка – форма самоповаги : таким чином ви підтверджуєте, що зробили мудрий і правильний вибір, вийшли заміж за чоловіка, який заслуговує вашої любові і поваги.
Якщо ж ви ставитеся до чоловіка так, немов він нижче вас, то тим самим показуєте, що зробили невірний вибір.
Я довгі роки таємно саме так і вважала, але помилялася. Просто ця помилка дозволяла мені винити чоловіка в усьому, що в нашому сімейному житті йшло неправильно. Можливо, ви дієте так же.
Чоловік Карен управляв великою корпорацією, і його прибуток обчислювався шестизначними цифрами. За декілька днів до свого дня народження він поклав дружині на стіл записку про те, який подарунок хотів би від неї отримати. У записці було одне тільки слово: «Повага». Такі розмови в різній формі йдуть в самих різних будинках в усіх куточках світу : чоловіки пристрасно бажають заслужити повагу дружин. Це кращий подарунок, якою ми можемо зробити нашим чоловікам.
Якщо ви не вважаєте, що чоловік заслуговує вашої поваги, запитаєте себе, що ж змусило вас вийти за нього заміж. У той час ви довіряли цьому чоловікові і захоплювалися ним. Швидше за все, відтоді він мало змінився – отже, він і зараз гідний вашого захоплення.

Поважайте його вибір шкарпеток і акцій
Що ж означає повагу до партнера? Що ви повинні приймати його вибір у великому і малому, навіть якщо не згодні з ним. Поважайте його вибір шкарпеток і акцій, їжі і друзів, витворів мистецтва і відношення до життя. Слухайте його і шанобливо відносьтеся до його ідей і пропозицій, чи торкаються вони сім’ї або роботи. Це не означає, що ви повинні робити той же вибір – просто приймайте вибір, зроблений їм.
Поважаючи чоловіка, ви відноситеся до нього як до розумної дорослої людини, а не як до безвідповідальної дитини. Говоріть тоном спокійної жінки, а не напруженої мегери. Ви не повинні ображати чоловіка. Наприклад, коли ви вказуєте, як він повинен завантажувати посуд в посудомийну машину, ви його ображаєте. Адже ваші інструкції означають: «Невже ти не здатний впоратися навіть з такою простою справою»? Природно, подібні зауваження не сприяють близькості. Повага вимагає, щоб ви не поправляли чоловіка, підказуючи йому дорогу, навіть якщо він згортає не туди. Неважливо, що робить ваш чоловік, ви не повинні учити, поправляти або критикувати його.

Повага породжує близькість
Як же повага впливає на близькість?
Коли чоловік упевнений у вашій високій думці про нього, йому не треба сумніватися в собі або напружуватися, чекаючи від вас удару. Знаючи, що ви завжди на його стороні, він може розслабитися і бути собою, спокійно сприймати себе таким, який він є.
Найважливіше, що він почуває себе у безпеці. Це дозволить йому ділитися з вами своїми найпотаємнішими думками – а це і є справжня близькість. Він може розповісти, які цінності хоче прищепити дітям, якою бачить вашу старість, як в дитинстві він втратив улюбленого собаку, як мріяв жити на ранчо, полетіти на місяць або прибудувати до будинку другий поверх. Близькість – це теплі, довірчі розмови, іноді безглузді, іноді дуже серйозні. Він не став би говорити так ні з ким іншим у цьому світі. Зміст цих розмов не так важливий, як те, що вони сполучають вас духовно.
Але як прокласти шлях до цих ніжних розмов, якщо у вас їх давно вже не було? Як навчитися проявляти повагу, якщо ви звикли поводитися з чоловіком, як мати з неслухняним сином? Як виглядає і відчувається неповага, щоб ви почали помічати її в собі? Уміння розпізнавати неповагу допомогло мені зосередитися на головній меті – почати поважати свого чоловіка. Я пройшла довгий шлях, але зуміла побудувати ті самі близькі стосунки, про які завжди мріяла.

Дорожіть своєю гідністю
Постійно проявляючи неповагу до вибору чоловіка, ви немов колете його маленькими булавочками. Уявіть, яке це – жити з дикобразом. Уявили? Ось саме так він себе і відчуває.
Але і бути дикобразом – не найбільша радість в житті. Ви помічаєте, що кохана людина намагається не наближатися до вас – аж надто ви колюча. Втягніть голки – і почніть ставитися до нього з повагою. Це найбільший подарунок для будь-якого чоловіка. Крім того, така поведінка відразу ж підвищить вашу самоповагу. Замість нескороминущої досади від нескінченних сварок і нудних моралей, ви пізнаєте радість позитивної, упевненої в собі, зрілої жінки. Вас більше не мучитиме думка про те, що ви перетворюєтеся на власну матір в найгірші моменти її життя. Ви адже самі не поважали її, коли вона командувала усіма навкруги, і не можете поважати себе, коли поводитеся точно так же.
Пам’ятаю, якою непривабливою і бридкою я виглядала у власних очах, коли починала кричати і влаштовувати істерики. В розпал скандалу мені здавалося, що я говорю правильні речі, але з кожним різким словом, що вилітало з мого рота, моя самоповага падала. Пізніше я страшно лаяла себе за нестриманість. Наскільки б правою я себе не почувала, коли кричала на чоловіка, потім мені все одно було погано.
Тепер я відношуся до чоловіка з повагою – не лише для того, щоб зробити наші стосунки по-справжньому близькими, але і заради збереження власної гідності. Я не забула ті «похмілля» після наших сварок.

Синдром «я просто намагаюся допомогти»
Багато хто з нас несвідомо повторює про себе: «Я знаю краще, ніж він. Я допоможу йому вчинити правильно». Ця фонова музика швидко розвиває в нас відчуття власної переваги. Ми вважаємо, що має право пояснювати чоловікам, як потрібно пилососити килими, розмовляти з дітьми і домовлятися з колегами. При цьому ми постійно твердимо собі, що просто допомагаємо.
На жаль, те, що дружина вважає «допомогою», для чоловіка означає контроль. Кожне зауваження про те, як і що треба робити, – кинджал неповаги. Нашу щедру «допомогу» ніхто не цінує, і ми починаємо ображатися. Ми так звикаємо поправляти наших чоловіків, що не помічаємо різкості своїх реплік. Такі слова могла б вимовити типова «домашня пила», а не істинно любляча жінка, якою ми себе вважаємо.

Комплекс матері
Якщо ви почуваєте себе єдиною дорослою людиною в сім’ї, подумайте ось про що: ваш чоловік цілком успішно справляється із спілкуванням і рішенням проблем у себе на роботі. Природно, приходячи додому, він не втрачає своїх навичок. Так чому ж він не поводиться так і вдома? Коли нам здається, що замість чоловіка у нас ще одна дитина, вся річ у тому, що ми самі відносимося до наших чоловіків як до дітей, а не як до дорослих і здібних чоловіків.
Коли я поправляю, критикую або диктую чоловікові, що робити, – я автоматично стаю для нього матір’ю, а не коханкою. Я можу відчувати задоволення від своєї правоти і від того, що усе буде зроблено по-моєму, але бачити в чоловіку безпорадного маленького хлопчика дуже неприємно. Та і йому не хочеться близькості з жінкою, яка нагадує йому матір. Чоловік вам може цього і не сказати, але відчує обов’язково.
Чоловік не скаже, що ваші постійні причіпки і поради його принижують, що ваш тон викликає в нім ті ж почуття, що і в дитинстві, коли він підлітком мріяв забитися куди-небудь в кут, де його ніхто не потривожить. І вже точно він не скаже, що ви для нього так само сексуально непривабливі, як і його мати.

Між вами почнеться холодна війна.
Коли ви даєте чоловікові зрозуміти, що не вважаєте його здатним приймати правильні рішення, він повертається до дитячої поведінки і в певному значенні здається. Він розуміє, що ніколи не відповідатиме вашим стандартам. Він може навіть підсвідомо з вами погодитися і повністю усунутися від будь-якої діяльності.
Хіба можна його в цьому винити?
Відчуваючи неповагу, чоловіки йдуть в себе. До того як я «здалася», мій чоловік дуже багато дивився телевізор. Ваші чоловіки можуть грати в гольф, затримуватися на роботі або годинами стирчати в гаражі, ремонтуючи старі машини. Усі ці заняття притягають їх більше, ніж спілкування з вами. Звичайно, можна відчути певне задоволення, висловивши чоловікові усе, що ви насправді думаєте. Але у цього задоволення висока ціна: ви віддаляєтеся від чоловіка, оточуючи себе «пухирем» самотності.
Коли ви відноситеся до чоловіка з повагою, йому хочеться більше часу проводити поряд з вами, більше з вами розмовляти, ділитися сокровенним і пристрасно займатися любов’ю. Не шкідливо нагадати йому (і собі), за якого розумного і здатного чоловіка ви вийшли заміж.

Засіб для припинення холодної війни
Якщо ви схожі на мене, то напевно були готові з великою повагою відноситися до свого чоловіка – але тільки якщо б він став відповідальнішою людиною. Проблема в тому, що ви ніколи не зможете оцінити рівень його відповідальності, якщо не дасте йому цю відповідальність проявити.
Можливо, ви забули про необхідність поважати свого партнера і довіряти йому, тому що звикли командувати на роботі. Ця звичка стала для вас другою натурою, від якої і удома відмовитися не виходить. Можливо, вашу віру в нього поколивало невелике ДТП, коли він в’їхав ззаду в іншу машину, і відтоді ви вважаєте необхідним давати йому поради під час водіння. А можливо, ви з розчаруванням дізналися, що він не покриває вчасно заборгованість по кредитній карті і платить відсотки, хоча це здається вам безглуздим. Які б не були причини вашого роздратування поведінкою чоловіка (а вони дійсно можуть бути дуже грунтовними), ваші слова його ображають, і за це доводиться розплачуватися втратою близькості. Що для вас важливіше: пильно стежити за тим, що усім, що відбувається або насолоджуватися теплотою істинної близькості? Вибір за вами.
Прийнявши рішення відноситися до чоловіка з повагою, ви здійснюєте крутий поворот до трансформації свого шлюбу. По новій дорозі доведеться рухатися за новими правилами. Цей процес можна порівняти з навчанням водінню автомобіля. Вам треба виконувати правила дорожнього руху – зупинятися на червоне світло і включати поворотники. Це необхідно, щоб на дорозі панував порядок. Якщо ж ви зупинятиметеся на червоне світло, тільки коли вам захочеться, катастрофа неминуча. Те ж саме стосується і вашого шлюбу: ви повинні наслідувати встановлені правила у будь-якій ситуації. Тільки так можна уникнути конфліктів.
Коли ви відчуваєте, що чоловік поводиться незріло або уперто, прикусити язик буває дуже важко. У такий момент нагадаєте собі, що ви рухаєтеся по дуже важливій дорозі. Звичайно, легко посваритися з чоловіком, але постарайтеся знайти в собі сили бути щедрою. Ви можете це зробити. Згадайте моменти, коли чоловік проявляв турботу, вдумливість, сміливість і готовність до самопожертвування. Згадуйте їх завжди, щоб здолати спокусу критики.
Оскільки я не можу контролювати чоловіка (я контролюю тільки себе), то якщо я не візьму себе в руки, погано буде нам обом. Ми обоє не набудемо істинної близькості. Якщо ж я впораюся з собою, то це піде на користь усім і мої шанси набути близькості виростуть.

Проковтнувши слова, нетравлення не заробиш
Усі ми іноді проскакуємо на червоне світло – так і в сімейному житті іноді прослизають нотки неповаги. Люди недосконалі. Але, зрозумівши, що ви припустимо промашку, постарайтеся відразу ж вибачитися. Навчаючись повазі до чоловіка, дуже важливо ловити себе на промахах і показувати, що ви за ними жалкуєте.
Спочатку вам напевно доведеться вибачатися дуже часто: кожного разу, коли ви закочуєте очі, почувши про його нову ідею, робите непрошене зауваження відносно його одягу або вчите його, що сказати по телефону. Вибачення дратують нас, але вони дуже важливі, тому що тим самим ви даєте зрозуміти чоловікові, що поважаєте його. Навіть якщо ви насправді не жалкуєте за сказаним, постарайтеся вибачатися кожного разу, коли говорили критичним або начальницьким тоном, пиляли чоловіка або відпускали принизливі зауваження. Спершу ваші вибачення звучатимуть дивно, навіть нещиро. Та все ж я наполягаю, щоб ви зробили цей крок і поводилися так, немов дійсно поважаєте чоловіка. Ця дуже корисна вправа, тому що воно перемикає вас з того, чого ви не цінуєте в нім, на те, що викликає ваше захоплення. А потім ваша повага стане щирою.
Обов’язково уточнюйте, за що ви вибачаєтеся. Наприклад, можна сказати: «Вибач мене, що я нешанобливо відізвалася про те, як ти допомагав Тейлор робити уроки». Дайте чоловікові можливість відповісти. Після цього вам напевно захочеться знову висловитися з приводу тієї ж ситуації.
Не робіть цього.
Вам захочеться розтягнути розмову, додавши: «Тобі треба бути терпеливішим, коли ти займаєшся з шестирічною дівчинкою». Але знаєте, що тоді станеться? Ви знову проявите неповагу! І потім вам доведеться знову вибачатися, тобто ви опинитеся в тій же ситуації, що і на початку розмови. Дуже важливо вислухати реакцію чоловіка на ваші вибачення і продемонструвати, що ви дійсно його почули. Іноді я повторюю його слова. Ви можете додати: «Так, я дійсно за цим жалкую», але ні в якому разі не зачіпайте основну тему.
В деяких випадках, щоб промовчати, треба просто заклеїти собі рот. Але це невисока ціна за досягнутий результат.
Коли я запропонувала Емелі вибачатися за прояв неповаги до чоловіка, вона зі мною не погодилася. Він вішав новий світильник на кухні, і усі його дії страшно дратували дружину. «Він усе робив неправильно, – пояснювала вона мені. – Він встав на занадто низький стілець і поставив ногу на новий кухонний стіл, який ми тільки що покрили лаком. Йому треба було усього лише сходити в гараж і узяти драбину! Із-за своєї ліні він міг зіпсувати наш новий стіл! За що, питається, я повинна вибачатися»?
Емелі по-своєму права.
Але, критикуючи Тіма, та ще поблажливим тоном, вона лише зіпсувала собі суботу. Тім відмовився брати драбину, тому що не хотів, щоб ним командували. Любові до дружини ці вказівки йому теж не додали. Недивно, що потім йому не хотілося сміятися, вести довгі розмови або затишно влаштуватися в обнімку з нею на дивані – адже такі дрібниці дуже зміцнюють близькість.
Я порадила Емелі вибачитися за свою нешанобливу поведінку. Вона розповідала мені, як незручно почувала себе, коли вимовляла ці жахливі слова: «Пробач, що я проявила неповагу до тебе, коли ти вішав світильник». Але тон Емелі не мав ніякого значення. Чоловік ніжно посміхнувся і відповів: «Як мені подобається, коли ти така»!
Чоловік Кеті повісив килимок сушитися, прибивши його цвяхами. «Тепер в моєму килимку дірки, – скаржилася мені Кеті. – І ви говорите, що я не маю права навіть висловити своє думки про це»? Але шанобливого способу сказати чоловікові, що він вчинив велику дурість (на вашу думку), не існує, тому мудра дружина просто нічого не говорить. Вона згадує, що цей чоловік багато працює, щоб утримувати сім’ю, приносить їй склянку води, грає з дитиною, щоб вона могла поніжитися у ванні з піною, і часто її смішить. На фоні цього пара дірочок в килимку – суща дрібниця.
Колетт потрапила в аналогічну ситуацію, коли чоловік випадково викинув одну з улюблених іграшок її малюка. «Мені довелося розплачуватися за його промах, – розповіла вона мені. – Син влаштував справжню істерику, а чоловік був на роботі. Я була так зла на нього! Я б його просто убила»!
Але чоловік, якого їй хотілося убити, мав і хороші якості. Він погодився виховувати дитину в її вірі, а не у своїй, старанно намагався налагодити відносини з її рідними і багато працював, щоб вона могла сидіти удома з малюком. Розсудливо розміркувавши, Колетт зрозуміла, що не варто влаштовувати скандалу із-за викинутої іграшки, а краще виплеснути своє невдоволення в розмові з подругами. В результаті вони з чоловіком не посварилися того вечора і не дулися один на одного вночі. І знаєте, чого їм ще вдалося уникнути? Сварка, яка не відбулася, не злякала малюка, він не плакав і спокійно спав всю ніч поряд з матір’ю. Так що утриматися від критики – не така вже велика жертва з вашого боку.
Спочатку я ніяк не могла навчитися ставитися до чоловіка з повагою, тому що була абсолютно переконана у своїй перевазі. Але перші ж зусилля принесли такі плоди, що нова поведінка швидко увійшла до звички. Я набула гідності і поваги до себе, а також сімейну гармонію, істинну близькість і чоловіка, який мене обожнює. Знайомі жінки, які теж вирішили змінитися, виявили, що цей прийом працює і для них. Якщо ми змогли це зробити, то і ви теж впораєтеся.