Звідки черпати сили жінці

Ми вже розглядали, що таке жіноча сила і чим вона відрізняється від чоловічої.А також розглядали, чому жінці важливо дбати про свою силу і навіть розглянули кілька способів поповнення цієї сили.

У цій статті я наведу приклади, але кожна жінка може додати щось своє, особливе, те, що дає сили саме їй.

Дбаємо про себе у різних сферах свого життя:

Тіло:
– Здоровий і достатній сон;
– Бажано ранній підйом (переконалася, наскільки раннє вставання покращує настрій і додає сил протягом дня)
– Відпочинок вдень;
– Здорова їжа (вчасно і в достатній кількості);
– Смаколики (для кожної з нас – це щось своє :);
– Прогулянки;
– Фізичні вправи для тіла (танці, гімнастика, аеробіка, просто зарядка чи біг – що вам більше подобається)
– Водні процедури (ванна, душ, а ще краще – регулярно відвідувати басейн)
– Догляд за собою (масажі, косметичні процедури і просто хороша косметика);
– Створення комфорту вдома;
– Гарні речі (одяг, взуття, прикраси і домашні речі);
– Підтримка чистоти внутрішньої, зовнішньої та навколо себе.

Душа і особистий розвиток:
– Молитва;
– Пізнання себе, світу і Бога;
– Різноманітні реколекції;
– Благочинність;
– Цікаві статті;
– Цікаві книжки;
– Цікаві фільми;
– Творчість, (кожна з нас має якісь таланти, необов”язково, щоб вони були визнані іншими, це швидше як хоббі. Але воно повинно бути, бо сприяє розкриттю творчого потенціалу і приносить неймовірну радість творіння. Шиття, в”язання, малювання, спів, виготовлення відкриток чи будь чого своїми руками, готування їжі чи солодкого, тощо);
– Пізнавати нове (вчити нову мову чи іншу культуру, тощо);
– Бути відкритою до нового досвіду, часом навіть на нелогічні речі;
– Відвідувати культурні заходи (театри, музеї, виставки, тощо);
– Подорожі (новий досвід важливіший за нові речі. “Яка різниця, скільки років твоїм мештам, якщо ти в них гуляєш по Парижу :)” )
– Вести щоденник;
– Вести щоденник подяки або практикувати подячну молитву щовечора (дякувати Богу за кожну подію протягом дня, і не тільки – це дозволяє зрозуміти, побачити і відчути Божу любов і опіку).

Стосунки з іншими:
– Спілкуватися з подругами;
– Спілкуватися з однодумцями;
– Дбати про дітей;
– Займатися з дітьми (разом вчитися чи бавитися);
– Виражати любов і турботу про інших;
– Допомагати іншим;
– Просити допомоги в інших;
– Спілкуватися з незнайомцями (бути відкритою до спілкування);
– Запрошувати гостей;
– Ходити в гості;
– Годувати інших людей;
– Годувати тварин чи птахів;

Ці всі дії наповнюють жінок силою. І більшість з них зовсім не є складними чи коштовними. Але вони наповнюють жінок, покращують настрій, сприяють кращому відношенню до себе та інших