Стоп, емоції! Роздратування у батьків. Де вихід?

Гнів, злість, та інші мої емоції.
Як справлятись, як знаходити вихід?
Як бути щасливою мамою та батьком і не «зриватись» на дитині?

Читайте також

Пастка перфекцінізму

Як розпізнати в собі перфекціоніста? Синдом рятівника? Як формується наш внутрішний критик? Де доречно бути перфекціоністом? Відчуття провини. Як воно формується? Чим небезпечне бажання врятувати всіх? Різниця між психртерапевтом, психологом та психіатром? Чому травми треба лікувати? З чим працює присохотерапевт? Розмова з психотерапевтом Марією Тракало про перфекцінізм, хто такий внутрішній […]

Емоції - приборкати чи проявити

Що таке емоції і чому вони виникають? Ми звикли ділити емоції на хороші і погані. Це дійсно так? Чи є певні емоції гріхом наприклад гнів/сум/страх? Як правильно виражати емоції? Як бути з соромом і провиною? Що стається якщо людина постійно стримує емоції? Якщо мій співрозмовник не готовий до виразу моїх […]

НЕ ТРИМАЙ У СОБІ: чому злитися потрібно - і як це робити правильно

Гнівайтеся, та не грішіте! Еф.4:26 ЗЛІСТЬ – дуже давня емоція. Будь-які тварини періодично відчувають незадоволення, якщо не задоволені їх базові потреби або їм загрожує щось ззовні. Для людини злість — одне з базових переживань. Вважають, що їх всього чотири: страх, сум, лють і радість. Останнім часом до цього списку додають […]