Як опанувати гнів?

  • Алгоритм опанування гніву: емоцію, яку ми усвідомлюємо і називаємо – можемо її контролювати.
  • Про що сигналить ваш гнів?
  • Яку вашу потребу не задоволено?
  • Безпечні методи відреагування гніву.
Ефір "Як опанувати гнів?"

Алгоритм опанування гніву: емоцію, яку ми усвідомлюємо і називаємо – можемо її контролювати. Про що сигналить ваш гнів? Яку вашу потребу не задоволено? Безпечні методи відреагування гніву.

Опубліковано Сімейний та дитячий психолог Ольга Колеснікова-Чмель Пʼятниця, 15 листопада 2019 р.