Християнські психологи

Післяпологова депресія: коли мовчання коштує життя

Післяпологова депресія: коли мовчання коштує життя


– Запиши код та номер картки. – Навіщо? – Запиши. Цей короткий діалог з дружиною Оленою був першим дзвіночком для Сергія, що з його дружиною щось не так. Одного разу, дивлячись на те, як її чоловік бавиться з сином вона сказала: – Давид не пропаде. – Що ти маєш на […]

У самооцінці головне – результат, слово «робити», самоцінність – це прийняття, слово «бути»

У самооцінці головне – результат, слово «робити», самоцінність – це прийняття, слово «бути»


Один із запитів,  з яким найчастіше приходять до психолога, – низька самооцінка, яка заважає бути успішним. Так думають люди. Проте причини такого самовідчуття можуть бути глибшими чи й взагалі не там. Чому самооцінка і самоцінність інколи є навіть не різними, а кардинально протилежними поняттями, і де шукати справжньої, а не […]

Найбільший дар батьків – підготувати дитину до життя, і в емоційному плані теж

Найбільший дар батьків – підготувати дитину до життя, і в емоційному плані теж


Емоційний інтелект (ЕІ ) – це здатність усвідомлювати і розуміти власні емоції і переживання, вміти відчувати і «зчитувати» емоції і почуття інших. Люди з високим ЕІ вміють керувати своєю емоційною сферою, легше досягають своїх цілей у взаємодії з іншими. Людина – суспільна істота, тому ЕІ – один із ключів до […]

Деструктивні життєві взірці

Деструктивні життєві взірці


Ми не спроможні відразу змінити згадані емоції: страх, амбітність, жадобу, перфекціонізм, депресію, злість. Найчастіше вони глибоко закоренилися в нас і стали своєрідним взірцем. Від таких життєвих позицій ми можемо звільнитися лише тоді, коли спробуємо віднайти їх причини. Для цього мусимо уважно придивитися до цих взірців. Вони з’являються в ранньому дитинстві, […]

Дитячі страхи. Що робити?

Дитячі страхи. Що робити?


Як батькам виявляти страхи у дітей та допомагати з ними впоратися. Звідки вони беруться і чому довго не йдуть. Зв’язок розвитку нервової системи та появи страхів. Як страх транслюється? (Віковий стах, психотравмуюча ситуація, батьки лякають, травма поколінь). Як допомогти: заспокоювати, знизити очікування, давати право на помилку, трансформувати страх у малюнок, […]

У віці 4-6 років гра є найважливішою «роботою» для дитини, – психолог Лідія Кондратик

У віці 4-6 років гра є найважливішою «роботою» для дитини, – психолог Лідія Кондратик


«Психологічна порадня» продовжує цикл програм за участі християнського психолога Лідії Кондратик про розвиток дитини у ранньому віці – саме тоді, коли формуються основи особистості. Зазвичай, батьки думають, що маленька дитина не розуміє «дорослого» життя, проте це не так. У цьому віці закладаються основи, які багато у чому визначатимуть розвиток дитини […]

Негативні емоції

Негативні емоції


Через негативні емоції мутніють ті джерела, з яких ми черпаємо свою силу. Як відомо, наші емоції по-різному впливають на наше життя. Вони забарвлюють його позитивно або ж негативно. Якщо емоції мають негативний вплив на наше життя, то рано чи пізно вони формують тривалі життєві позиції, які щоразу сильніше позначаються на […]

Як створити щасливе подружжя – поради від Людмили Гридковець

Як створити щасливе подружжя – поради від Людмили Гридковець


Як створити щасливе подружжя – розповідає Людмила Гридковець, кандидат психологічних наук, декан факультету психології Київського інституту бізнесу та технологій, голова Української Асоціації Християнської Психології. Як не помилитися у виборі нареченого/нареченої Як знайти свою половинку? Якою вона/він має бути? Перша помилка подружжя Чоловік і дружина: розподіл обов’язків Як вирішити конфлікт. Кілька […]

Тривога: як захист і як проблема. Депресія: чи завжди це захворювання?

Тривога: як захист і як проблема. Депресія: чи завжди це захворювання?


Час епідемії і карантину, як будь-яка надзвичайна ситуація, проявив і проявляє багато прихованих раніше речей – і подвижницьких, і того, що «під сподом». Це стосується усіх рівнів людського життя – від індивідуального і родинного до суспільного. Один із аспектів цього періоду – прояви чи загострення певних ментальних проблем і станів. […]

Побудова стосунків подружжя під час матеріальної кризи

Побудова стосунків подружжя під час матеріальної кризи


Криза, пов’язана з матеріальним забезпеченням сім’ї, має чималі ризики, які можуть залишити слід на все життя. Але якщо сім’я правильно перейде таку кризу, це може навпаки її збудувати, сприяти подальшому особистісному і професійному зростанні обох подругів. Можна вирости під час кризи. І можна Богу дякувати за цю кризу. Вона може […]

Практичні поради від Людмили Гридковець як зберегти спокій та психологічне здоров’я під час карантину

Практичні поради від Людмили Гридковець як зберегти спокій та психологічне здоров’я під час карантину


Для багатьох карантин став справжнім шоком! Навіть для тих, хто дуже мріяв залишитися вдома, наодинці. Час посту для нас – час зупинки, переосмислення. Нас лякає, що буде з економікою, з навчанням, та з іншими сферами життя. Усі наші турботи та питання можна поділити на аспекти: матеріальний, духовний, психологічний та соціальний. […]

Токсичні батьки: хто “отруює” життя дитини?

Токсичні батьки: хто “отруює” життя дитини?


Мабуть, не знайти людини, яка ще не знає про те, що більшість проблем у дорослому житті беруть свій початок з дитинства. Діти – дзеркало дорослих, це відображення їх батьків.Саме батьки стають тим джерелом, з якого діти черпають досвід, моделі поведінки та реакції.Батьки не завжди усвідомлюють, наскільки сильний вплив мають на […]