Християнські психологи

Як створити щасливе подружжя – поради від Людмили Гридковець

Як створити щасливе подружжя – поради від Людмили Гридковець


Як створити щасливе подружжя – розповідає Людмила Гридковець, кандидат психологічних наук, декан факультету психології Київського інституту бізнесу та технологій, голова Української Асоціації Християнської Психології. Як не помилитися у виборі нареченого/нареченої Як знайти свою половинку? Якою вона/він має бути? Перша помилка подружжя Чоловік і дружина: розподіл обов’язків Як вирішити конфлікт. Кілька […]

Тривога: як захист і як проблема. Депресія: чи завжди це захворювання?

Тривога: як захист і як проблема. Депресія: чи завжди це захворювання?


Час епідемії і карантину, як будь-яка надзвичайна ситуація, проявив і проявляє багато прихованих раніше речей – і подвижницьких, і того, що «під сподом». Це стосується усіх рівнів людського життя – від індивідуального і родинного до суспільного. Один із аспектів цього періоду – прояви чи загострення певних ментальних проблем і станів. […]

Побудова стосунків подружжя під час матеріальної кризи

Побудова стосунків подружжя під час матеріальної кризи


Криза, пов’язана з матеріальним забезпеченням сім’ї, має чималі ризики, які можуть залишити слід на все життя. Але якщо сім’я правильно перейде таку кризу, це може навпаки її збудувати, сприяти подальшому особистісному і професійному зростанні обох подругів. Можна вирости під час кризи. І можна Богу дякувати за цю кризу. Вона може […]

Практичні поради від Людмили Гридковець як зберегти спокій та психологічне здоров’я під час карантину

Практичні поради від Людмили Гридковець як зберегти спокій та психологічне здоров’я під час карантину


Для багатьох карантин став справжнім шоком! Навіть для тих, хто дуже мріяв залишитися вдома, наодинці. Час посту для нас – час зупинки, переосмислення. Нас лякає, що буде з економікою, з навчанням, та з іншими сферами життя. Усі наші турботи та питання можна поділити на аспекти: матеріальний, духовний, психологічний та соціальний. […]

Токсичні батьки: хто “отруює” життя дитини?

Токсичні батьки: хто “отруює” життя дитини?


Мабуть, не знайти людини, яка ще не знає про те, що більшість проблем у дорослому житті беруть свій початок з дитинства. Діти – дзеркало дорослих, це відображення їх батьків.Саме батьки стають тим джерелом, з якого діти черпають досвід, моделі поведінки та реакції.Батьки не завжди усвідомлюють, наскільки сильний вплив мають на […]

Коли варто звернутися до психотерапевта чи психолога?

Коли варто звернутися до психотерапевта чи психолога?


Коли варто звернутися до психотерапевта чи психолога? Чим це може бути корисним не лише людині, яка визнає, що не може впоратися сама і потребує допомоги, а й тим, у кого ніби все гаразд? Про це – у продовженні програми «Психологічна порадня» із директором Центру психічного здоров’я при Шпиталі Шептицького Ольгою […]

Пробачити самого себе

Пробачити самого себе


ВИБАЧЕННЯ В САМИХ СЕБЕ Джордан у моєму офісі не те що плакав, а ридав. Я знав його всі вісімнадцять років, але ніколи не бачив таким засмученим. Він завжди видавався дуже самовпевненим. Він був хорошим студентом, чудовим футболістом і брав активну участь у церковній молодіжній програмі. Одним словом, він був звичайним […]

Відвертість і відкритість – шлях, на якому ризикуємо, але й дозволяємо собі шукати і знаходити близькість

Відвертість і відкритість – шлях, на якому ризикуємо, але й дозволяємо собі шукати і знаходити близькість


Період самоізоляції і карантину, напевно, для багатьох став іспитом. Збулася мрія – «побути з сім’єю, з рідними/близькими», але це виявилося й непростим випробуванням для стосунків. Йдеться про тест на багато речей, без яких повноцінне життя спільноти, навіть такої маленької і особистої, як сім’я, проблематичне. Про те, чому відсутність цих речей настільки […]

ЯК ПРАВИЛЬНО ПОПРОСИТИ ПРО ЩОСЬ, ЯК ПРАВИЛЬНО СКАЗАТИ  “НІ”

ЯК ПРАВИЛЬНО ПОПРОСИТИ ПРО ЩОСЬ, ЯК ПРАВИЛЬНО СКАЗАТИ “НІ”


Часто нам дуже важко про щось попросити людину, тому що ми боїмося відмови. З іншого боку, і відмовити нам буває важко, тому що нам здається, що ми цим кривдимо людину.Таким чином, прохання і відмова стають не просто інструментом досягнення мети, а й джерелом комплексів, психологічних проблем. УНІВЕРСАЛЬНІ ФОРМУЛИ ПРОХАННЯ І […]

ВІДКИДАЮЧИ БАТЬКА

ВІДКИДАЮЧИ БАТЬКА


Розкажіть про ваші стосунки з батьком. Якими вони були? – питаю я у клієнтки. Вона, трохи опустивши голову, починає свою таку унікальну, але таку схожу розповідь на десятки інших, з якими я зустрічалася у терапевтичній практиці. Мій батько наче був і не був одночасно. У момент мого зачаття точно був. […]

Травма поколінь

Травма поколінь


Травма війни і наше сьогодення – як це взаємопов язано?   Цей день я зустрічаю зі сльозами на очах та тихою молитвою у серці.  В день пам’яті та примирення  схиляю  голову  у хвилині мовчання з відчуттям неймовірного болю  війни. Ця жахлива трагедія проїхалася  катком по наших рідних, предках, безневинних дітях та, […]