о.Тихон Кульбака
Греко-католицький священик і практичний психолог, Донецький Екзархат УГКЦ, парох; засновник "Духовно-психологічна порадня", контакти тел КиївСтар: +380962377066 тел МТС: +380506202019 Facebook: Тихон Сергій Кульбака Viber: Skype: arkhim.tikhon.kulbaka E-mail arkhimtikhon@gmail.com

Як розпізнати, що у вашій родині нездорові стосунки

Як розпізнати, що у вашій родині нездорові стосунки


Домашнє насильство – це не тільки скандали і побої. Це і психологічне насильство (критика зовнішності і вчинків, знецінення, приниження, шантаж, глузування), і економічне насильство (позбавлення жінки можливості розпоряджатися сімейним бюджетом), і репродуктивне насильство (примус до народження дітей). Якщо чоловік поводиться владно, не рахується з думкою і потребами жінки, наполягає на […]

ДІТЯМ НЕ ВИСТАЧАЄ УВАГИ

ДІТЯМ НЕ ВИСТАЧАЄ УВАГИ


У 99 випадках зі 100 причиною непocлуху, нерозуміння, істерик та інших складнощів у відносинах між батьками і дітьми, є не дитина, а батьки.Якщо дитина вас не слухається, причина в вас, а не в дитині. Вам потрібно розібратися саме у вашій поведінці, а тільки потім подумати, чим можна допомогти дитині. Отже, […]

6 ОЗНАК ГЛУПОЇ ЛЮДИНИ

6 ОЗНАК ГЛУПОЇ ЛЮДИНИ


Глупість схожа на заразну хворобу, попереджав ще Шекспір, тому важливо акуратніше вибирати оточення. Але як зрозуміти, кого потрібно уникати? Та й чи потрібно насправді? Ось що говорить психолог Марія Тихонова.Я людина гуманістично налаштована, тому впевнена, що глупота – це тимчасовий стан душі, щось на зразок дитячої незрілості. Однак навряд чи […]

7 важливих правил виховання від Юлії Гіппенрейтер

7 важливих правил виховання від Юлії Гіппенрейтер


«Дитині дуже важливо знати, що її приймають і люблять без всяких умов»Не давати дитині права на помилку, контролювати кожен її крок, прагнути, щоб дитина втілила в життя ваші нереалізовані мрії, – кращих способів, щоб виростити закомплексовану і інфантильну людину, просто не придумати. На випадок, якщо ви хочете зворотного, ми зібрали […]

Що крадуть в нас наші емоції

Що крадуть в нас наші емоції


Емоції природні, як дихання, каже психолог Емі Морін. Але і вони можуть іноді нашкодити. Щоб цього не сталося, потрібно їх навчитися усвідомлювати, справлятися з ними і контролювати.Як емоції керують нами?Емоції впливають на те, що ми думаємо і як поводимося. Наші надмірні емоційні реакції змінюють сприйняття світу і в кінцевому підсумку […]

ВСТАНОВИТИ МЕЖІ ДЛЯ СВОЄЇ ЛЮБОВІ

ВСТАНОВИТИ МЕЖІ ДЛЯ СВОЄЇ ЛЮБОВІ


Зіткнувшись з межами інших людей – «Вибач, але я не можу зробити це для тебе», – ти відчуваєш себе знедоленим. Ти не можеш погодитися з тим, що інші не в змозі дати тобі все те, чого ти від них чекаєш. А ти прагнеш безмірної любові, безмежної уваги і нескінченної віддачі. […]

10 порад, як правильно почати свій день

10 порад, як правильно почати свій день


Ми вже розважали, як правильно закінчити свій день.Тепер настав час розважитиЯК ПРАВИЛЬНО ПОЧИНАТИ СВІЙ ДЕНЬ Ось 10 порад, як правильно почати свій день: 1.Перша година дня – золотий час, найважливіший час. Першу годину краще присвятити саморозвитку і роботі над собою. Не вмикайте жодних комп’ютерів і телевізорів. Щоб ніщо не забивало […]

Як правильно закінчувати свій день?

Як правильно закінчувати свій день?


Вечір – час для себе. Від того, проведете ви його лежачи на дивані або займетеся чимось корисним, залежить особистісний та професійний розвиток. У статті ви знайдете 13 вечірніх ритуалів, які підвищать вашу продуктивність.Ми часто пишемо про те, як починати день:– Яким має бути ранок для ефективного дня?– Як зробити свій […]

Полишає чоловік свого батька й матір і пристає до своєї жінки, і стануть вони одним тілом. (Бут.2:24)

Полишає чоловік свого батька й матір і пристає до своєї жінки, і стануть вони одним тілом. (Бут.2:24)


СЕПАРАЦІЯ ВІД БАТЬКІВ І ЖИТТЄВИЙ ЦИКЛ СІМ’Ї Сім’я – єдиний організм, єдине ціле, який є більшим ніж сума частин, входять до нього. І, як будь-який живий організм, сім’я проходить через народження, розвиток, зазнає незворотні зміни і, нарешті, вмирає.Практика сімейного консультування показує, що значна кількість сімейних конфліктів відбувається як від нерозуміння […]

Дитячі переживання супроводжують нас усе життя…

Дитячі переживання супроводжують нас усе життя…


Дитинство впливає на нас набагато сильніше, ніж здається. Витоки того, як ми поводимося в дорослому житті, найчастіше криються саме в нашому дитинстві. Якщо сьогодні ви страждаєте від ожиріння або подорослішавши, стали дуже потайною людиною, то озирнувшись назад, можна знайти відповіді на всі питання. 1. Якщо ваші батьки не дозволяли вам […]

Лист тим, хто не розуміє, чому я не люблю свою маму…

Лист тим, хто не розуміє, чому я не люблю свою маму…


Публікую цей лист не з метою засудити таких мам, але з єдиною метою, щоб допомогти застерегти молодих татусів та мам від цих, на жаль,можу свідчити з своєї особистої практики, дуже поширених помилок.Часто доводиться чути історії про невдячних дітей, які забули батьків. Але часто батьки винні в тому, що дорослі діти […]